"Pozniej jakos zaczalem o tym duzo czytac i dzisiaj mam do tego zupełnie inne podejscie.Nie zdziw sie jak za jakis czas ci sie odwidzi to co napisałeś" Bawie sie w to 10 lat a stycznosc z koksami mam od 4 lat. Sorki ale chyba sie nie nawroce na wasza wiare. A ty pewnie zaczoles czytac i brac i ci sie spodobalo co?
[...] na arenie europejskiej czy światowej, a co do telewizji i Salety to powiem tak większość bokserów zawodowych jeśli nie wszyscy walczy w dużej mierze dla kasy, jeśli z jakichś powodów są już przez publiczność rozpoznawalni a przy tym potrafią się przed kamerą zaprezentować próbują zarobić w ten sposób dodatkową kase i tak jest z Rylikową, [...]
[...] 2,5 czy może do 4 l? 5 co wziac do siebie żeby to wszytko szło dobrze i sprawnie? 6. jeśli mój dzień jest krótki(wstaje później lub chodze spać wcześniej) i jem 4 posiłki to jak to wygląda bilansowo bo wiadomo że z automatu odpada ileś kcal a jeśli już to jaki posiłek najlepiej odpuścić? ( zdjęcie przykładowego dnia diety) 1. wsyzstko jest ok, [...]
Kupiłem właśnie Gainbolica6000 1kg za 29zł (w sklepie sfd jest za 26,76zł, ale doliczając wysyłke, w stacjonarnym sklepie taniej). Nie chciałem brać więcej, bo nie wiadomo co po tym będzie (syfy,problemy żołądkowe etc.). Ale nie do tego zmierzam. O ile mi wiadomo to w opakowaniach 1kg nie ma miarki :/. Jak mam sobie to odmierzać? Np. 60g to ile to [...]
na hu...j sie prujesz do ludzi jak ci dobrze radza rospisalem jak masz brac do twojej wagi mete jak bedziesz trzymal diete i dobry trening to powinienes zrobic 7kg ---------jak ci nie pasuje forum i ludzie co za darmo pomagaja to idz i zaplac jakiemus baranowi to ci powie pare bajek
Sluchaj 1 strzal byl to urosla taka bania ze przeciw zapalnie musialem 3dni brac ketonal i zeszlo teraz tylko przynajmniej boli nie ma zadnej grudki wielkosci pilki do tenisa... ani nie mam stanu podgoraczkowe jak to bylo za pierwszym strzalem hehe
[...] posiada działania androgennego, dzięki czemu kobietom nie grozi zmiana w mężczyznę . Stymulowanie do osiągania lepszych wyników i intensywniejszych treningów: podobnie jak ECA clenbuterol pozwala wydłużyć wysiłek fizyczny, zwiększyć intensywność treningu czy nawet spowodować znaczne podniesienie wyniku w wielu dyscyplinach sportu. Jeżeli [...]
Tak sobie myslałem i doszedłem do wniosku , jeżeli HMB ma działanie kataboliczne to najlepiej brac zaraz po treningu (jak glutamine), poco brac przed treningem i przed snem? Pozdrawiam!
[...] tak mówił, że biorę tylo raz, a potem pojadę na sucho. Po cylku się będziesz w****iał, że przyrosty są nikłe i powiesz sobie: Zrobię jeszcze jeden, trochę większy. No ale jak masz silną wolę. Na takim cyklu można zrobić kilka kilogramów, jezeli oczywiście jest on dobrze zrobiony. Po cyklu przeważnie zawsze spadki są. Ale po Dece są one bardzo [...]
[...] Kolejną przyczyną popularności oxandrolonu jest fakt, że w ogóle nie aromatyzuje. W powiązaniu z odpowiednią dietą oxandrolon pomaga w tworzeniu twardej i wysokiej jakości muskulatury. Chociaż sam oxandrolon nie spala tłuszczu to jednak jego działanie powoduje osłabienie apetytu. Jednym z nielicznych skutków ubocznych może być biegunka, [...]
jakbyś miał taurynę w Mega Capsach to mógłbyś brać jednego kapsa do każdej porcji m3/6 kaps naraz/, a dawkowanie to minimum dwa razy dziennie.-rano i po treningu/wieczorem/.
Giker z tym ze 10 kg to troche przesadzilem, tyle mialem jak zaczynalem brac teraz to pewnie mniej juz bedzie. Udalo mi sie kupic bardzo tanio , nie wiem czy nie narusze regulaminu tym 100% whey protein firmy ON i kupilem trzy opakowania po 2,2 kg i jeszcze 2,5 kg Olimpowskiego białka Tekst tygodnia: patrz profil Tekst miesiaca: patrz profil [...]
ja nie polecam z rana brac glukozy, lepiej zjedz nomalny posilek. Rano jest deficyt glikogenu wątrobowego, ale glukoza zbyt szybko podnosi poziom cukru we krwi, moze to prowadzic to hustawki insulinowej. Lepiej wez po treningu tak jak pisalem.
jak bierzesz małe dawki metanablu to wątroby ci nie zryje,a zresztą są na to odpowiednie osłonki, ale nie bierz mety,wg.mnie jest to jeden z najgorszych sterydó. jasne ze daje mase ale daje i skutki uboczmne. a co do spadków to trzeba brać kreatynke po cyklu i spadki bedea małe, ale po np 2 latach masa nie spadnie, chyba że przestaniesz cwiczyć [...]
glutamine najlepiej brac kilka razy dziennie dawki zawsze mozna zwiekszyc a ze ktos cwiczy amatorsko i malo wazy tez trzeba brac pod uwage bcaa trec sa po 550mg wiec porcja 10kaps bedzie optymalna no mozesz zejsc na 8-9kaps cykla na kreatynie zrob tak jak Ci napisalem bo 1m-c to za krotko Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2009-02-22 21:33:21
Jaką stosować dietke, jakieś wskazówki ??? PODEJRZEWAM ZE NIE ZALEZY CI TYLE NA MASIE CO NA SILE I OGOLNYM POPRAWIENIU SPRAWNOSCI ROOCHOWEJ...TAKZE POWIEDZ NAM JAKA MASZ PRZEMIANE MATERII A DOSTANIESZ PROPORCJE SKL ODZYWCZYCH -Uzupełniać go jakimiś witaminami ??? ...JAK KANAREK... -Obficie popijać ? Jesli tak to czym najlepiej tylko nie napojami [...]
mumin ty mi nietłumacz jakie jest działanie efki,amfy albo innych bo jakbyś w życiu tyle substancji psychoaktywnych co ja zjadł to byś dopiero wiedział co to znaczy kop i pobudzenie:), ale nie o to chodzi, termogeniki jak sama nazwa wskazuje działają podkręcając metabolizm i o to chodzi i jak ktoś mądzrze zuważył miernikiem efektów działania nie [...]
Kurcze zdania jak zwykle podzielone jeśli chodzi o to HMB :)Rozumiem, że ten zestaw który polecił kolega jest w porządeczku, a jedyne do czego można się przyczepić to HMB tak? Czyli zamiast HMB brać jakiś spalacz?:)
Uderzenie - jego "sila" i jej obliczenie jest bardzo zlozone. Na poczatku napisze dla niecierpliwych ze jest jaknajabrdziej do obliczenia. Niestety prawdziwa taka maszynka nie zostala jeszcze w 100% wykonana. Oto w czym jawi sie problem. Pod uwage nalezy brac nastepujace czynniki (by nie uogalniac zbytnio zajmiemy sie uderzeniem reka - [...]
olo17 lepiej bierz tak: Dzień treningowy: rano na czczo 5g mono przed treningiem 9,5g CP Dzień nietreningowy: rano na czczo 9,5g CP (możesz brać po śniadaniu jak Cie będzie goniło do kibla) w porze treningu 5g mono. CP zawiera w sobie troche aakg i warto brać przed treningiem. Załóż, że będziesz robił 6 tygodniowy cykl i jak będzie dobrze szło to [...]